Andriani Marshanda atau yang biasa di sapa caca sempat menghebohkan jagat maya setelah rilisnya series terbaru dia yang berjudul JANGAN SALAHKAN AKU SELINGKUH yang sudah tayang di layanan streaming WETV
dalam penampilan terbaru kali ini dia tampak lebih langsing dari sebelumnya, jauh berbeda saat dia bermain dalam film INDUK GAJAH. 

Ternyata saat di podcast curhat bang Denny Sumargo di kanal Youtubenya, dia menjelaskan kalau tuntutan perannya saat di kontrak tertulis harus turun 15 kilo.

“tuntutan peran sampai tertulis detail di kontrak, aku harus turun 15kg waktu itu setahun yang lalu” kata marshanda saat di podcast Denny Sumargo

ketika di tanya pola diet marshanda itu seperti apa dia menjawab salah satunya ialah

PUASA INTERMITEN

“aku Puasa intermittent jadi dari bangun tidur nggak makan,sampai jam 4 baru buka”

marshanda juga bilang selama puasa minum boleh seperti kopi tanpa gula dan tanpa susu lalu jam 4 sore dia baru mulai makan sampai jam 8 malam maksimal

Denny bertanya “so you makan cuma sekali ??”
“bisa sekali bisa dua kali” kata marshanda

marshanda juga menjelaskan kalau pola dietnya juga bertahap tidak langsung tahan lapar sampai jam 4 sore
“jadi tuh gini nggak langsung ke jam 4 yaa,karena kalau langsung ke jam 4 baru makan pingsan nh kayannya. jadi awalnya jam 12 dulu lama jadi jam 2,jam 4,jam 5 bertahap”

Puasa intermiten ialah pola makan yang mengatur periode makan dan puasa dalam jangka waktu tertentu. Metode ini dapat membantu menurunkan berat badan, mencegah beberapa penyakit, dan mendukung metabolisme yang lebih sehat

Saat berpuasa, kamu tetap dapat mengonsumsi air putih atau minuman bebas kalori lainnya. Setelah berpuasa, kamu dapat mengonsumsi makanan sehat dengan porsi normal

marshanda juga berkata “akhirnya setelah setahun aku turun 21 kilo sekarang aku jadi kecanduan hidup sehat”